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活性酸素

最近仕入れた話なんだけど定期的に有酸素運動をすると
なんと老化が早まるそう。
自分は逆(老けなくなる)だと思ってたので
ちょっと驚いて調べるとどうも本当みたい、
なんでも有酸素運動中に出る「活性酸素」って言うものが老化を早めるそう。
ただでさえ老けてみられるのにそれは困るぞ‥
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