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サプリメント

自分は昔からサプリメントを摂っている。
昔はDHCだったけど今はネイチャーメイドの‥
ゲストにも採ってる人がちらほら。

ただサプリって本当のとこどうなのかな、
確かに効果があるのは分かるけど(体調が変わる)
あの夜回り先生が早稲田の講演で
「手軽に取れることで身体の栄養吸収機能が落ちるから摂るな」
って言ってたし‥
永年服用してるけどいつも何か疑いつつ採ってます。
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