インボディ

自分が最近通い出したジムでやってくれるサービス、「インボディ」。
体重計に乗りながら専用の機械を数秒握るだけで
体脂肪率どころか身体の各部位ごとの筋肉料や水分量、
はたまたフィットネススコアに今後必要な運動を具体的に書いてくれる優れもの。
自分も初めてやってみたところ
日常的に運動していない人にしてはかなり良い状態、とのことでした。
よく相手によって「やせ過ぎ」とか「太ってる」とか言われる
よく分からない体型の自分なんだけどこれで一安心っす。