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メタボ

よく聞く「メタボ」って言う言葉、外見に出る脂肪じゃなく
内臓脂肪による悪い状態のことを指すんですね。初めて知った‥

内臓脂肪レベルがって言うものが1~20段階まであって
そのうち1~9だと健康体、10以上だとやや肥満で15以上が肥満だそう。
こないだ測ったところ自分は3だったので内臓脂肪に関してはまったく問題なし。
でも1や2って逆に低すぎる様な‥
これって本当に低ければ低いほど良いんでしょうか。
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