メタボ

よく聞く「メタボ」って言う言葉、外見に出る脂肪じゃなく
内臓脂肪による悪い状態のことを指すんですね。初めて知った‥

内臓脂肪レベルがって言うものが１～２０段階まであって
そのうち１～９だと健康体、１０以上だとやや肥満で１５以上が肥満だそう。
こないだ測ったところ自分は３だったので内臓脂肪に関してはまったく問題なし。
でも１や２って逆に低すぎる様な‥
これって本当に低ければ低いほど良いんでしょうか。